Serie 3, frühes Wochenbett
Den Körper ohne Baby wahrnehmen. Sanft die Bauchmuskulatur aktivieren – oder auch nur spüren. Eine bewusste Atmung hilft dir dabei.
Details
Schwangerschaftsyoga
Dauer
11 min
Minuten
Intensität
1 – leicht. Frühes und spätes Wochenbett
Hilfsmittel
1 Stillkissen
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