Serie 6, spätes Wochenbett

Das Becken mobilisieren, die Bauchwand spüren. Beckenboden, Unter- und Oberbauch aktivieren. Es geht Schritt für Schritt vorwärts mit dem Erkunden deines neuen Körpers.

Details

Schwangerschaftsyoga

Dauer
13 min
Minuten
Intensität
1 – leicht. Spätes Wochenbett
Hilfsmittel
Yogamatte und Wolldecke

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